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Yoga et raquettes à neige

10 mars 2023 - 12 mars 2023

Lieu

Chamonix
Mont Blanc

Durée

3 jours et
2 nuits

Niveau

Accessible
à tous

Participants

12 personnes
max

Détails du séjour

Ce séjour hivernal a été créé pour vous détendre au cœur d’une magnifique vallée alpine faisant face aux plus hauts sommets européens du massif du Mont Blanc.

C’est au cœur de l’hiver, lorsque les montagnes sont parées de leur magnifique manteau blanc que nous allons prendre du temps pour nous, en pratiquant un yoga à la fois doux et dynamique. Poser notre respiration, pratiquer les asanas et aligner notre corps et notre esprit, voici les maîtres-mots de ce séjour hors du temps.

Nous aurons l’occasion de partager quatre séances de yoga. Deux à jeun, pour réveiller notre corps et le mobiliser avec une pratique dynamique de yoga vinyasa et deux en soirée qui nous permettront d’explorer d’autres branches du yoga comme le hatha ou le yin pour relâcher les tensions musculaires et se détendre en pleine conscience.

Nous allons également découvrir au travers de randonnées en raquettes accessibles à tous. Sébastien, notre guide, nous fera découvrir des itinéraires hors des sentiers battus en nous apportant son expertise et en partageant sa connaissance et son amour de la montagne.

Les repas frais et sains sont cuisinés et partagés dans notre chalet.

Une bulle de bien-être au cœur de nos vies à 1000 à l’heure… Êtes-vous prêts ?

Notre hébergement « l’ancienne gare des glaciers »

Dans un chalet mythique de Chamonix de 280m2 nommé “la Gare des Glaciers”. Une rénovation récente 2010 de l’ancienne gare du téléphérique de l’aiguille du midi construit en 1907.

Entièrement en granit, bois et verre avec une baie vitrée donnant une vue incroyable sur les glaciers et montagnes de Chamonix Mont Blanc. Vous vous sentirez vraiment comme au camp de base au pied des glaciers.

Un loft n’est pas organisé comme une maison traditionnelle et offre de l’espace à vivre en respectant l’intimité de chacun car organisé en deux très grandes pièces au rez-de-chaussée, trois salles de bains et 5 chambres en tout. Le petit plus est ce magnifique espace avec un plancher en bois et d’immenses baies vitrées donnant sur la montagne qui sera notre espace de yoga à l’étage.

Bienvenue chez vous, nous sommes très heureux de vous accueillir dans ce petit paradis en plein cœur des cimes.

Programme du séjour

Jour 1

  • Arrivée à Chamonix vers 12h
  • Randonnée raquettes dans le vallon de Bérard au Buet
  • Installation au chalet
  • Séance de yoga vinyasa
  • Dîner

Jour 2

  • Séance de yoga à jeun, mobilité pour un réveil en douceur
  • Brunch pour prendre des forces
  • Randonnée avec Sébastien notre guide sur un itinéraire hors des sentiers battus

  • Séance de hatha yoga
  • Dîner

Jour 3

  • Séance de yoga à jeun: puissance et ancrage
  • Brunch pour prendre des forces
  • Initiation au ski de fond ou randonnée raquettes au Lavanchet
  • Promenade dans Chamonix, fromagerie et gourmandises
  • Retour en Alsace

Formulaire d’inscription

L'inscription sera validée au moment de la réception du paiement.