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Yoga et flore alpine

9 septembre - 11 septembre

Lieu

Chamonix
Mont Blanc

Durée

3 jours et
2 nuits

Niveau

Accessible
à tous

Participants

12 personnes
max

Détails du séjour

Ce séjour a été créé pour vous détendre au cœur d’une magnifique vallée alpine faisant face aux plus hauts sommets européens du massif du Mont Blanc.

C’est entourés de ces montagnes majestueuses que nous allons prendre du temps pour nous en pratiquant un yoga à la fois doux et dynamique. Poser notre respiration, pratiquer les asanas et aligner notre corps et notre esprit, voici les maîtres-mots de ce séjour hors du temps.

Nous aurons l’occasion de partager quatre séances de yoga. Deux à jeun, pour réveiller notre corps et le mobiliser en douceur et deux en soirée qui nous permettront d’explorer d’autres branches du yoga comme le hatha ou le yin pour relâcher les tensions musculaires et se détendre en pleine conscience.

Nous allons également découvrir Chamonix, lieu hautement emblématique dans le milieu de la montagne et partir à la rencontre de ses glaciers et de leur histoire.
Sébastien, notre guide, nous amènera à la rencontre d’une « nature » souvent méconnue, mais bien vivante, à portée de main, au-dessus de nos têtes, ou tapis sous nos pieds… Laissez-vous surprendre par ces découvertes.

Les repas frais et sains sont cuisinés et partagés dans notre chalet.

Une bulle de bien-être au cœur de nos vies à 1000 à l’heure… Êtes-vous prêts ?

Notre hébergement « l’ancienne gare des glaciers »

Dans un chalet mythique de Chamonix de 280m2 nommé “la Gare des Glaciers”. Une rénovation récente 2010 de l’ancienne gare du téléphérique de l’aiguille du midi construit en 1907.

Entièrement en granit, bois et verre avec une baie vitrée donnant une vue incroyable sur les glaciers et montagnes de Chamonix Mont Blanc. Vous vous sentirez vraiment comme au camp de base au pied des glaciers.

Un loft n’est pas organisé comme une maison traditionnelle et offre de l’espace à vivre en respectant l’intimité de chacun car organisé en deux très grandes pièces au rez-de-chaussée, trois salles de bains et 5 chambres en tout. Le petit plus est ce magnifique espace avec un plancher en bois et d’immenses baies vitrées donnant sur la montagne qui sera notre espace de yoga à l’étage.

Bienvenue chez vous, nous sommes très heureux de vous accueillir dans ce petit paradis en plein cœur des cimes.

Programme du séjour

Jour 1

  • Arrivée à Chamonix vers 12h
  • Visite du site de Montenvers et de la grotte de glace
  • Installation au chalet
  • Séance de yoga vinyasa
  • Dîner

Jour 2

  • Séance de yoga à jeun, mobilité pour un réveil en douceur
  • Brunch pour prendre des forces
  • Randonnée avec Sébastien notre guide à la découverte de la flore alpine avec dégustation

  • Séance de hatha yoga
  • Dîner anniversaire de Anne

Jour 3

  • Séance de yoga à jeun: puissance et ancrage
  • Brunch pour prendre des forces
  • Montée à l’Aiguille du Midi à 3850m face aux plus hauts sommets alpins
  • Promenade dans Chamonix, fromagerie et gourmandises
  • Retour en Alsace

Formulaire d’inscription

L'inscription sera validée au moment de la réception du paiement.